使用塔羅牌來探索感情狀態或預測未來是一種有趣且富有創意的方式，但它并不是科學驗證過的方法。如果你希望通過塔羅牌來了解某人是否與他人建立了戀愛關系，可以考慮以下幾個步驟來進行一次自我解讀（請注意，這只是一個建議性的指南，并非專業意見）：

1. 選擇合適的牌陣：對于這種特定情況，可以選擇一個簡單的三張牌陣或者更加詳細的如“愛情三角”牌陣等。每個位置代表不同的含義，比如過去、現在、未來；或者是你、對方、他們之間的關系。

2. 洗牌并抽牌：按照自己習慣的方式洗牌后，根據所選牌陣的要求抽取相應數量的塔羅牌放置好。

3. 解讀每張牌的意義：

4. 如果是針對“他是否和別人戀愛了”的問題，重點關注那些可能暗示著新戀情開始（如戀人、圣杯二）、秘密（如月亮）、第三者介入（如寶劍三）等牌面。

5. 但是需要注意的是，同樣的牌在不同情境下可能有著完全不同的解釋，因此重要的是結合整體情況進行分析，而不僅僅是單張牌的表面意思。

6. 綜合所有信息進行判斷：將所有抽到的牌以及它們的位置結合起來看，嘗試從中得出關于你的問題的答案。記住，塔羅牌提供的是指導而非絕對真理，最終如何理解這些信息取決于你自己。

7. 保持開放心態：無論結果如何，請記得以平和的心態接受。如果感到困惑或者不確定，也可以尋求專業的塔羅師幫助解讀，或是直接與相關人士溝通確認事實真相。

最后再次強調，雖然通過塔羅牌可以獲得一些靈感和啟示，但它并不能替代現實生活中的交流與溝通。處理人際關系時，最有效的方式往往還是坦誠相對。