塔羅牌占卜的頻率其實可以根據個人的需求和喜好來定，沒有嚴格的規定說一周只能占卜一次。有些人可能每天都會抽一張牌作為日運指導，而有的人則可能只在遇到重大決策時才會尋求塔羅的幫助。一周進行一次占卜也是個不錯的選擇，這樣可以幫助你定期回顧過去一周的情況，并對接下來的一周有所展望或準備。

如果你決定每周做一次占卜，這里有一些建議可以參考：

1. 設定固定時間：選擇一個對你來說比較方便且安靜的時間來進行每周的占卜儀式，比如周末的早晨或者晚上。
2. 明確目的：每次占卜前，先想清楚這次想要解決的問題是什么，或者是希望通過占卜獲得哪方面的啟示。
3. 記錄結果：建議將每次占卜的結果以及自己當時的感受、想法記錄下來，隨著時間的推移，回看這些記錄可能會給你帶來新的領悟。
4. 保持開放心態：對于占卜結果持開放態度很重要，有時候答案可能不是那么直接明顯，需要一些時間和經歷才能理解其含義。
5. 享受過程：最重要的是要享受整個占卜的過程，將其視為一種自我探索和個人成長的方式。

請記住，塔羅牌是一種工具，它能夠幫助我們更好地了解自己內心的想法和情感狀態，但最終如何行動還是要依靠自己的判斷。希望這些建議對你有所幫助！